؟:عـــــلاج الإكتــــئـــــاب والتفـــــكيـــر قبــــل النــــوم :؟

[ابو سفر]

بسم الله الرحمن الرحيم
,,,,,,,,

علاج الإكتئاب والتفكير قبل النوم

هناك حل بسيط جدااااااااااا ,,ولكن فعاااااااااال جداااااااااا,,,,,,,,,
اليكم :قبل النوم صلوا ركعتين لله سبحانه وتعالى ,,ثم عندما تضعوا راسكم على المخده ,, ابدأوا بتسبيح الله والاستغفار ,,,بخشوع وكل ما سهى عقلكم وبدأتم تفكروا ارجعوا واسبحوا واستغفروا,,ولا تتوقفوا حتى تستغرقوا فى النوم,,, ومع الوقت سوف تتخلصوا من عاده التفكير ,,,,,والله ييسر امركم,,,ويوفقكم,,,
وصدقونى اذا داومتم على الذكر سوف تناموا براحه شديده............ .....
وصدقونى ان( ذكر الله )هو انفع دواء ,,واكبر عياده للشفاء من كل الامراض ............

[oOKittyOo]

صدقت .. "

فعلاً ذكر الله قبل النوم يساعد على الاسترخاء و الهدوء و الطمأنينه .. "

" ألا بــذكر الله تــطمئن القلــوب "

اخوي ابو سفر

رزقك الله الطمأنينه و انشراح الصدر .."

و جــزاك الفردوس الأعلى .. "

و شربه هنيئه من الكوثر .. "

[طير جارح]

الف شكر حبيبي ابو سفر
و كأنك تتحدث عن مشكلة الأرق قبل النوم و التي يعاني منها الكثير حسب الإحصائيات الاخيرة
ولله الحمد هذه المشكلة تحدث أكثر عند غير المسلمين
الحمد لله على نعمة الاسلام

[ابو سفر]

صدقت .. "

فعلاً ذكر الله قبل النوم يساعد على الاسترخاء و الهدوء و الطمأنينه .. "

" ألا بــذكر الله تــطمئن القلــوب "

اخوي ابو سفر

رزقك الله الطمأنينه و انشراح الصدر .."

و جــزاك الفردوس الأعلى .. "

و شربه هنيئه من الكوثر .. "


اللهم امين

وجزاك الله خيرا ياخت الغالية على المرور

[ابو سفر]

الف شكر حبيبي ابو سفر
و كأنك تتحدث عن مشكلة الأرق قبل النوم و التي يعاني منها الكثير حسب الإحصائيات الاخيرة
ولله الحمد هذه المشكلة تحدث أكثر عند غير المسلمين
الحمد لله على نعمة الاسلام

العفو يالغالي

وبالفعل الله اكرمنا براحة البال له المنه وله الفضل:)

[g.s.990]

الف الف الف الف شكر

وجزاك الله الف خير

[في خاطري شي]

الا بذكر الله تطمئن القلوب



بارك الله فيك اخوي ابو سفر على هالموضوع وجعل ماذكرته في ميزان حسناتك

وجزاك الله عنا الف خير


تقبل مروري اخي

[عاشق الطيور a t]

اخي ابو سفر الله يعطيك العافية يسلمو على الانامل الالماسية لاتحرمنا من جديدك


ملاحظة :|:|:|:|:| والله والله يأخواني انكم في نعمه لاتصدق وهي الاسلام واشكروا الله على النعم


وفعلا الا بذكر الله تطمئن االقلوب


وعليكم بالاستغفار فهو علاج خطير




وبالتوفيق ياحلوين

[zErOkA]

مشكورررررررر اخوي ما قصرت وجزاك الله كل خير

[سويت هارت]

الله يعطيك العافيه ..

ونعم النصيحه ..

[وزة]

الله يعطيك العافية ع احلى نصيحة


والله يجزاك وايانا الفردوس الأعلى يارب

[ناصـر]

اكتئاب ماعنديّ الحمدلله .!
لكن تفكير يانعنبو بليسه

ماهوب رأس رأسي .!
الآلـــــة تفكير :cool:

وفعلاً نصيحة جميلة : )

..

[مــاجد]

لا اله الا الله

موضوع حلو

تقبل مروري ..