جن الهوا
02-05-2010, 01:28 PM
السلام عليكم
اخواني الاعزاء حبيت اقدملكم النظام الغذائي ( لكوكي ) طير الكاسكو
و اعطوني رئيكم هل هو جيد ام لا و يلي بحب يضيف اي شيئ للفائدة
اليوم فطور غداء عشاء ملاحظة
الجمعة بزر شمسي انجاص + بطيخ + لوز حمص + ذرة ترويش
السبت بزر شمسي + فستق رمبوتن + تفاح + جوز بازيلا + شعير لاتنسى الثوم
الاحد بزر شمسي + لوز خس + جرجير عدس + رز غسيل الارجل
الاثنين بزر شمسي + زبيب برتقال + كيوي + جوز حمص + ذرة ترويش
الثلاثاء بزر شمسي + كاجو كوسا + بطاط + خيار بازيلا+ دخن غسيل الارجل
الاربعاء بزر شمسي + لوز جزر + ذرة + جوز فول اخضر + قمح لاتنسى الثوم
الخميس بزر شمسي + فستق عنب + موز + كاجو بزر شمسي غسل الارجل
و لا تنسوا يا اخواني التمر و المشمش المجفف
المقصود بالفستق : الفول السوداني
بزر شمسي : تباع الشمس
اخواني الاعزاء حبيت اقدملكم النظام الغذائي ( لكوكي ) طير الكاسكو
و اعطوني رئيكم هل هو جيد ام لا و يلي بحب يضيف اي شيئ للفائدة
اليوم فطور غداء عشاء ملاحظة
الجمعة بزر شمسي انجاص + بطيخ + لوز حمص + ذرة ترويش
السبت بزر شمسي + فستق رمبوتن + تفاح + جوز بازيلا + شعير لاتنسى الثوم
الاحد بزر شمسي + لوز خس + جرجير عدس + رز غسيل الارجل
الاثنين بزر شمسي + زبيب برتقال + كيوي + جوز حمص + ذرة ترويش
الثلاثاء بزر شمسي + كاجو كوسا + بطاط + خيار بازيلا+ دخن غسيل الارجل
الاربعاء بزر شمسي + لوز جزر + ذرة + جوز فول اخضر + قمح لاتنسى الثوم
الخميس بزر شمسي + فستق عنب + موز + كاجو بزر شمسي غسل الارجل
و لا تنسوا يا اخواني التمر و المشمش المجفف
المقصود بالفستق : الفول السوداني
بزر شمسي : تباع الشمس