ساعدوني ايش اكل الكروان

[اراهيم هامستر]

زي العنوان

:(:(:(

و عنده نقص فيتامين

و انا ما اعرف ولا اكل ايش اكله لاكن محد يقلي خضروات و فواكه بس يقلي ايش انواع الفواكه او الخضروات فهمتو ساعدوني كرواني طفش من الاكل الحب

:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(

[الطائــر الغامــض]

الحبــووب المنــووعة مــاا يحتــااج أنــت عارفهــاا !! بــس الأفضــل يكــوون نــووع الحبــووب المقــدمة جيــد وممتــااز حتــى يكــوون بصحــة وعاافيــة ونشــااط انــ شــاءاللهـ ...!!

الأطعمــة غيــرر الحبــووب المهمــة هــي : الخضــرووات مهمــة أكثــرر مــن الفواكــهـ ,اهمهــاا واللــي الكــرووان يتقبلهــا بشــدة وشراهــة : الخــس ، الرجيــر ، الجــزر ، البقــدوونس ... أمــاا الفواكــهـ فـ أنــاا اللــي أعــررفهـ وأقدمــهـ لطيــووري الـ : التفــااح ، وربمــاا غيــرهـ ... بالنسبــة لنقــص الكالسيــووم فـ هــذا ينفعلــهـ شيئيــن أنــاا أعرفهــاا ,, البيــض بالبقسمــااط وتخلــط معــااهـ قشــرر البيــض المطحــوون ( بيــض الدجــااج اللــي تاكلــهـ ) ,, أوو والأهــم عظمــة الحبــاار لأإحتوائهــاا علــى الكالسيــــووم المفيــد لنمــوو الريــش وتكــوون القشــررو لــدى الأنثــى وفوائــد أخــررى رائعــة كذلــكـ ...!!

.:. تحيــــــــــــــــــــــــــــاتي لكـ .:.

[عاشق الكوكتيييل]

اوافق كلام الأخ{**الطآئر^^الغامض**}

اولا سأعطيك افضل انواع الحبووب الا وهو((الحب البلجيكي))!!

وبصرآحة لا ازيد على كلام الأخ{**الطآئر^^الغامض**}شيء فهو افادك بكل شيء ماشاءالله علييه:)

لك...أجمل تحية

[اراهيم هامستر]

tankx all