سؤالين فقط ........ تفضلووووووووو ,,,

[ارحل]

أنا اليوم بدأت بتدريب الفرونتد

بالمسح على جسمه ورأسه ووتشتيته بيدي الثانيه .لمدة نصف ساعه متقطعه مع مكافئات كشمش :)


لاكن سؤالي الأول هو أيش أبدي تدريب المسح عليه والا تدريب ترك العض؟:confused:


سؤالي الثاني كم وقت جلسة التدريب ؟:confused:



وشكرآ

[بوسه سببت هوسه]

اولا يسعدني انني اول واحد يرد على الموضوع
افضل بان تدريبه اولا عدم او ترك العض وبعدين مسح الراس

لا تقل عن 15 دقيقه ولا تزيد عن 25دقيقيه
ارجوا اني قد افدك

[عـــاشق الكاسكو]

اول شيء بس تنبيه
روضه قبل التدريب
التدريب اول شيء علمه ترك العظ وبعدين الطلوع على اليد والمسح على الراس
مدة التدريب ماله مده بس يعني ماتكون في مدة يكون الطير فيها نايم او مو فايق <<<< هع هع خل الطير يرتاح

[ارحل]

شكرآ لكم الطير يطلع على اليد بس يعضضضضضضضضضض


سمعت ان المربى بطعم التوت يضر ؟

[ارحل]

اولا يسعدني انني اول واحد يرد على الموضوع
افضل بان تدريبه اولا عدم او ترك العض وبعدين مسح الراس

لا تقل عن 15 دقيقه ولا تزيد عن 25دقيقيه
ارجوا اني قد افدك





طيب كم جلسة تدريب باليوم ؟ جلسه ؟ جلستين ؟


هو مايعض وهو معصب بس يعض عضة أستكشاف بس قويه مرررررررررررررررررررررره


مثل الطفل اذا حطيت اصبعك في فمه سنين تحت وسنين فوق


زي أخو تشارلي خخخخخخخ :D

[*هاوي البادجي*]

اخي جلستين او 3 باليوم قبل النوم وبعد النوم كأنه دواء سبحان الله
والجلسه الثالثه اختيرايه على المغربيه او اي وقت