المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل ينفع.................

سكير فيس
19-05-2007, 01:25 PM
السلام عليكم
بس حبيت اسال هل تنفع تمارين البت بول للجيرمن (جر الاثقال)؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
واذا ينفع اوكي من سن جم ابدى وياها
ادري انه الجيرمن مايبين العضل عليه بس انا ابي يرتها ماتيود
MAKAVELI1
19-05-2007, 02:31 PM
كيد ينفع واتوقع العمر سنة وثمانية شهور
menamax
19-05-2007, 02:34 PM
يجب لجر الاثقال ان تكون مشاكل النمو انتهت ويكون بصحه جيدهو ان تكون الاوزان خفيفه
سكير فيس
19-05-2007, 04:38 PM
مشكورين على الردود