نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!!

NIGERMAN

03-08-2007, 11:17 AM

جاء في دراستين منفصلتين حديثتين , أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع , وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم..

وأظهرت دراسة حديثة شملت اثنى عشر رجلا في بداية العشرينات من العمر, ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد أنخفض بمقدار( 15% )لدى اللذين ناموا فقط (4) ساعات من الليل لمدة ليلتين, بينما أرتفع هرمون الجوع (جريلين) بمقدار (28%)..كماأظهرت الدراسة ..

لأن المشتركين فيها قد مالو إلى تناول الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان , وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة, والتي فقدها خلال السهر.

وهذه الدراسة الأولى التي تظهر إن النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين.

أما الدراسة الثانية فقدوجدت إن أكثر الناس سهرا هم الأكثر إزديادا في الوزن , ووجدت التغير الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى,
وهو إنخفاض مستوى هرمون(جريلين) الذي يحرك حاسة الجوع لدى الساهرين.

أرجو أن الموضوع أعجبكم.

NIGERMAN

03-08-2007, 07:35 PM

4يشوفوف الموضوع ولا في رد واحد

البطريقه

03-08-2007, 08:21 PM

شكراَ على المعلومه الرائعه

NIGERMAN

03-08-2007, 08:49 PM

شكراَ على المعلومه الرائعه

مشكوره اختي علي ردك ومرورك

هاوي زرازير

04-08-2007, 09:33 AM

الف شكر ع التنبيه

بصراحه توني دريت بـــ هالخبر

الغامض

04-08-2007, 05:09 PM

مشكورة أختي

NeMoOoO

06-08-2007, 04:31 PM

انا اعرف انو السهو مضر
ما قد سمعت انو يزود الوزن ( شكراً على المعلومة القيمة ) يا هرموني ^_^

انا الحمدالله ما اسهر

السلطان

07-08-2007, 01:28 AM

أصراااااااااااااااااااحه أناااااااااااا أسهر لين الصبح
بس نقص وزني مازاد
ومشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووره
تحيااااااااااااااااااااااتي ( السلطاااااااااااااااااااااااااااااان )

حر الصحراء

07-08-2007, 01:58 AM

مشكوره على المعلومه..
:D

!شاربه بيبسى ومدلعه نفسى!

07-08-2007, 05:19 PM

يا ناس هو ولد مش بنت ههههههههههههههههههه
وانا اسهر وينقص وزنى ما يزيد

() 3bood ()

11-08-2007, 04:12 PM

مشكوووووووور اخوي على المعلومات ;)

مخاوية قطاو

12-08-2007, 06:36 AM

مشكور على المعلومه........
بس نفس كلامهم.....كل ماله ينقص الوزن.......:D

بنت الإمارات

12-08-2007, 02:52 PM

صدقتي والله

ويعطيج العافية ع المعلوماااات الغاوية :)

الساحر77

12-08-2007, 03:39 PM

يسلمو على الموضوع

NIGERMAN

15-08-2007, 11:14 AM

مشكوره مسز بيبسي علي التوضيح
اناولــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد مش بنت

ومكتوب في البطاقه ذكر

ايه ده انا لسه مطلعتش بطاقه اصلا:D

مشكورين جميعاااااااااااااا علي ردكم ومروركم

!شاربه بيبسى ومدلعه نفسى!

15-08-2007, 01:36 PM

maroc

20-08-2007, 12:53 PM

motchakirin ya ahla ma3lomat wahla swar bissaraha wallah mawadi3ki koliha kwayissa zayk tamam ya holwa

نور الانوار

21-08-2007, 03:30 AM

مشكور أخوي على المعلومات

my sweet heart bahlol

21-08-2007, 06:00 AM

يلاهووووووووي :eek: مشكوور عالمعلوومهـ >> بس احس فيا حاجه غلط :confused: >> انا ما احس بالجووع احس بالعطش بس :D ووزني نقص ما زاد ;) عالعمووم يعطيك العاافيهـ عالمعلوومهـ

تشاااو

اميرة الظلام

22-08-2007, 06:00 AM

ما اقول الا الله يعينا <<<<<<<ما تبغى تبطل سهر

ثانكس نيجرمان