ايه هي خلطه الحبوب للكوكتيل في مرحله التجهيز
diiie_hard
09-10-2016, 08:49 PM
اللب
الفلارس
الخضروات والفواكهه
وجبة البيض بالبقسمات مرة في الاسبوع
وساعة وضع البيض 3 مرات في الاسبوع الي انت ينتهي وضع البيض معدش تحط منه تاني
بالتوفيق
يعني كام كيلو لب وكام فلارس وكام كيلو بالكم وكدا