نامو منيح بسير جسمكم منيح

[ماروكو]

هااااااايييوووووووووووووووو ...:o:o:o
جبتلكم موضوع عن النوم:D ... فأقروه وانشاءلله يعجبكم:D



يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان. فالمرض ونقص الصحة يؤديان إلى اضطراب النوم ونقص جودة النوم يؤدي إلى اضطراب الجسد أو الذهن أو كليهما.
وقد ظهر في دراسة مسحية أجريت على أكثر من 31ألف شخص ونشرت في حوليات الطب الباطني أن صعوبة واضطراب النوم كانت مصحوبة بارتفاع ضغط الدم، واحتشاء عضلة القلب، والتوتر والاكتئاب.

وأظهر المسح أن 4% فقط من المصابين بصعوبة النوم لم يكونوا يشكون من الأمراض السابقة.

وأظهرت دراسة أخرى أن المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم والشخير عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى حوالي ثلاثة أضعاف الأصحاء.

كما أن نقص عدد ساعات النوم وهي ظاهرة شائعة في مجتمعنا وبالذات عند الشباب والفتيات قد تؤثر على الصحة. فقد ثبت أن نقص ساعات النوم يزيد الوزن ويضعف الجهاز المناعي للجسم. لذلك يجب على الأطباء عدم إهمال مشاكل النوم والسؤال عنها عند كل المراجعين لأن كثيرا من الأمراض لها علاقة مباشرة أو غير مباشرة بالنوم



وللأمااااااااااااانة هاد منقول من منتدى تاني :(:(:(:(

بس حبيت افيدكم:D:D:D:D

وكالعادة يعني ...الردووووووووووووووووود
لا تنسوووووووووههااااااااااااااااااااااااااااااا:cool::cool:....
يلا شاااااااااااو بشوفكم عند الردود:D:D:cool::cool::cool:

[البطريقه]

شكرا يات ماروكو على الموضوع المعلومات المفيده:)

[طير سارة]

ماروكو

المثل يقول

نام بكير و اصحى بكير .. وشوف الصحة كيف بتصير :)


وانتبهي صاحبه :rolleyes: ما عمل دراسات ولا عمره سمع بالطب الباطني و لا عمل نظريات وتجارب

بس علمنا جملتين عمرنا ما راح ننساهم ,, انهافطنة الرجل المؤمن .. يا ماروكو :)


تقرير ممتاز والله يعطيك العافية


تحياتي

[ماروكو]

شكرا يات ماروكو على الموضوع المعلومات المفيده:)
شكرا بطريقة عالمرور الحلو نووووووووووووووووررررررررررررررتي

[ماروكو]

ماروكو

المثل يقول

نام بكير و اصحى بكير .. وشوف الصحة كيف بتصير :)


وانتبهي صاحبه :rolleyes: ما عمل دراسات ولا عمره سمع بالطب الباطني و لا عمل نظريات وتجارب

بس علمنا جملتين عمرنا ما راح ننساهم ,, انهافطنة الرجل المؤمن .. يا ماروكو :)


تقرير ممتاز والله يعطيك العافية


تحياتي
انا بعرفو المتل بس انا حطيت متل مهضو م من عندي خخخخخخخخخ
لحتى اجذبكم لتفوتو الموضوع ....
وشكرا لمرووووووووووووووووووووووووووووووور ....يا ابو الامثال
ثااااااااااااااااااااااااانكس

[التايقر]

thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanX

[ماروكو]

thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanX
احلى ثاااااااااااااااااااااانكس الك ولمرورك الحلو شرفت الموضوع

[الأسد الملك]

شكرا على المعلومآت المهمهـ ..

[ماروكو]

شكرا على المعلومآت المهمهـ ..
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لمروووووووووووووور الحلو ثاااااااااااااااااااااااااااانكس

[*rfrf*]

ميرسي ليكي ع الموضوع المفيــد..>>>الفنانة ماروكو..

وان شاء الله ما ننحرم منك ومن مواضيعك...^^

تقبلي مروري..^^

["""الافريقي"""]

سلام انا رايح انام

هههههههههههههههههههه
موضوع حلوووو
مشكوره

[الارمله السوداء]

لذيذه مواضيعك زيك ماركووو ميرسي يا قمر:p

[ماروكو]

ميرسي ليكي ع الموضوع المفيــد..>>>الفنانة ماروكو..

وان شاء الله ما ننحرم منك ومن مواضيعك...^^

تقبلي مروري..^^
شكرا رفروفتي على المرور الحلو

[ماروكو]

سلام انا رايح انام

هههههههههههههههههههه
موضوع حلوووو
مشكوره
نووووووووووم الهنا ههههههههههههههههههههههههه
ثاااااااااانكس للمرور

[ماروكو]

لذيذه مواضيعك زيك ماركووو ميرسي يا قمر:p
شكرا الارملة السوداء على المرور الالززززززززززززززززز:-)
ثااااانكس

[قطة سيامية]

ههههههههههههه

من اليوم ورايح راح نام منيح لشوف جسمي كيف بدو يصير :D

شكرا ماروكو على الموضوع

[ماروكو]

ههههههههههههه

من اليوم ورايح راح نام منيح لشوف جسمي كيف بدو يصير :D

شكرا ماروكو على الموضوع
نووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم الهنا قطقوطة سيامية
ثاااااااااااااااااانكس للمرور الحلو

[animal-lover]

777777777777777777777777777777777777777777777777777
مشكوووره ياموروكو
على المواضيع وهذا الموضوع
الرائــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
وتقبلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي مروري...............animal-lover
888888888888888888888888888888888888888888888888888

[ناصـر]

انا فعلاً مُتطرف لا اعرف الوسطية .!!
احدى الأمرين يا سهر يكسر الظهر

ياغيبوبة تثير إستيائي
ساعة النهوض منــــــها


فعلاً مُتطــــرف : )

..

[ماروكو]

777777777777777777777777777777777777777777777777777
مشكوووره ياموروكو
على المواضيع وهذا الموضوع
الرائــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
وتقبلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي مروري...............animal-lover
888888888888888888888888888888888888888888888888888
شكرا محبة الحيوانات على المرورو الاكتر من رائع
نورتي الموضوع
ثانكيو

[ماروكو]

انا فعلاً مُتطرف لا اعرف الوسطية .!!
احدى الأمرين يا سهر يكسر الظهر

ياغيبوبة تثير إستيائي
ساعة النهوض منــــــها


فعلاً مُتطــــرف : )

..
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يلا هسا عرفت شو فوائد النوم اكتر
يمكن تسير اتنام بنظام<<<<<<<شوووووووووووووووفو مين بحكي خوم النوم قاعدة بتحكي ههههههههههههههه
شكرا للمرور