فوائد الباقدونس
 

البقدونس
ما فائدة البقدونس

يسمى في بعض البلدان العربية باسم المقدونس

تؤكد الأبحاث بأن البقدونس غذاء منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي ، كما انه من أكثر النباتات احتواء لفيتامين
( C ) وهو يفوق الليمون في ذلك وكذلك فيتامين (a) المفيد للبصر

أثبت الطب الحديث بأن البقدونس مفيد جدا لكثير من علل الجسم فهو يستخدم للتخفيف من الآم المعدة وللقضاء على دودة الأمعاء ، كما أنه مدر للبول ومنظم للدورة الشهرية عند المرأة إذا أكل بانتظام مع وجبات الطعام

البقدونس المجفف يفقد كافة عناصره الغذائية المهمة لذا ينصح بتناول البقدونس طازجا ومن محصول اليوم للحصول على الفائدة التامة

تدخل بذور البقدونس في كثير من الأدوية الطبية المعالجة للأمراض المعدية والجلدية

تنحصر فائدة البقدونس في أوراقه فقط حيث يؤكل مع السلطات المنوعة واللحوم المشوية لمساعدته في التقليل من أضرار الكولسترول ولكونه فاتح شديد للشهية مقاومة للإسهال

يشتهر البقدونس باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (a) المقوي للطاقة الجنسية وللبصر ، كما أن به نسبة عالية أيضا من فيتامين ( C ) المساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبية


ثبت طبيا بان البقدونس يحتوي على مواد فاعلة في علاج اضطرابات الطمث عند النساء ، واضطراب العادة الشهرية، كما أنه منشط فاعل للجهاز العصبي والهضمي والتناسلي ، إذ انه يحتوي على نسبة عالية من الحديد المفيد للمصابين بفقر الدم والأنيميا الحادة

البقدونس يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى بعكس الشاي الذي يمنع الجسم من امتصاص الحديد إذا شرب بعد الطعام

ثبت مختبريا أن الكمية التي يحتويها البقدونس من فيتامين ( C ) تفوق الكمية الموجودة بالليمون بثلاثة أضعاف ، وهذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم للأمراض ، كما أنه يعالج مرض الاسقربوط ، كما ثبت بأنه يقوي الشعيرات الدموية

يعتبر البقدونس مستودعا عالي الكفاءة بفيتامين (B) مثل (B) و (b2) و (b3) و (b6) ، كما أنه من الأعشاب المحتوية على الحديد بنسبة عالية

فرم البقدونس أو تقطيعه تفقده العديد من عناصره الغذائية والدوائية لذا ينصح بتناول ورقة طازجا مع الوجبة الرئيسية وعند فرمه أو تقطيعه يجب عدم تركه لمدة طويلة بل يتم تناوله حالا حتى لا تتبخر زيوته المفيدة

يحتوي البقدونس الطازج من فيتامين ( C ) على أربعة أضعاف ما يحتويه البرتقال من هذا الفيتامين ونقع البقدونس في الماء لمدة طويلة يفقده فيتامين ( C )

جذور البقدونس إذا طبخت بالماء لمدة ربع ساعة ثم غسلت بشرة الوجه بذلك الماء ( بعد التصفية والتبريد) فإنه يساعد على إزالة النمش ويحسن البشرة وإذا شرب منه على الريق كأس ساعد في التخفيف من آلام الروماتزم ، كما أنه يكافح الإمساك بشكل فعال

أكل 30 غرام من البقدونس يزود الجسم بكافة احتياجاته من فيتامين
( C ) لأربع وعشرين ساعة وحوالي 12 مليغرام من فيتامين (a

منقووول

رد: فوائد الباقدونس
 

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو


زماايكاا ،،


مشكووووووووووووووووووور

رد: فوائد الباقدونس
 

العفوووي يا قطوووه


ومشكورره على المرورج الحلو

رد: فوائد الباقدونس
 

زمايكا موضوع جميل
الله يعطيك لعافيه علي النقل الحلو

رد: فوائد الباقدونس
 

الله يعافيج يا كيوت كات


والنقل بتاعي ما يكون ببلاش ان شااء الله


الكل مستفيد

رد: فوائد الباقدونس
 

مشكووووووووور

رد: فوائد الباقدونس
 

العفوووووووو


يا مشاكس وشاكرك على الرد

رد: فوائد الباقدونس
 

رد: فوائد الباقدونس
 

لووووووووول


وانا احبها خخخخ


اشكر على الرد الجميل

رد: فوائد الباقدونس
 

شكرا على الموضوع المفيد


ويعطيك العافيه يا زمايكا

رد: فوائد الباقدونس
 

اشكرك على الموضوع المفيد

رد: فوائد الباقدونس
 

رد: فوائد الباقدونس
 

ماكنت ادري ان كل هذا بالبقدونس


باجر على الغداا سلطه بقدونس لوووول


مشكوور على الموضوع

رد: فوائد الباقدونس
 

مشكوووووور زمايكا على الموضووع


والله يقويك

رد: فوائد الباقدونس
 

رد: فوائد الباقدونس
 

كوكو


الله يعافيك اخوي وشاكرلك على المرور

رد: فوائد الباقدونس
 

سوفت


العفووو اختي الغاليه


وشكرا على المرور

رد: فوائد الباقدونس
 

رد: فوائد الباقدونس
 

العفووو يا ملسووونه


ومشكوووره على المرور

رد: فوائد الباقدونس
 

قطوه حلوووه


العفووو اختي وشكرا على المرور

رد: فوائد الباقدونس
 

زمايكا مشكووور على المعلومات

رد: فوائد الباقدونس
 

مشكووور

رد: فوائد الباقدونس
 

رد: فوائد الباقدونس
 

شكرا لمعلوماتك

رد: فوائد الباقدونس
 

رد: فوائد الباقدونس
 

يسلمووووووووووووووووووو عالمووضوووع الحلووو وننتظر جديدك
تشااااااااااو

رد: فوائد الباقدونس
 

ما شاء الله عليك

يا عيني عليك يا فنان والله معلومات مفيده بارك الله فيك يالغالي وبانتظار المزيد من مواضيع الحلوة

رد: فوائد الباقدونس
 

:Dشكراا

رد: فوائد الباقدونس
 

ماشاء الله تبارك الله

مشكووووووووووووووووووووووور