[pinky]

أولا التوونه والأكلات البحريه كلهآ مو كويسسه ..

تسبب اسهآل وتساقط شعرر ..

الأفضل ~

أكل البيت ..

أفضل واكوس ~

مثلا بطآطس مهرووسسه مع دجآج مسلووق ..

ولا كوسه مسلوقه مع جبنه مربعآت منزوعه االدسسم ..

لبن مخفف بمويه اذا كآن كآمل الدسم ..
واذآ كآن قليل الدسم مآيحتآج تخففه بمويه ..

اممم لحم مرره بالششهر مثلا ..

وبسس