[al_ameer707]

الاسراف في الطعام ماهو صحي لهم كل ساعتين او ثلاث يكون افضل ولاتسهرهم خليهم على المغرب يناموا الى اذان الفجر كانهم يحاكوا طبيعتهم الى كما هو المعروف تنام الطيور على اذان المغرب لانه الطير كما هو معروف يحتاج اقل شي الى عشر ساعات نوووم