منتديات تو زوو - عرض مشاركة واحدة

ZenGawii · 19-04-2013, 04:02 PM

فمثلا انا اعرف يا اخي بعض التدريبات مثل

المشي و الرقض

و الشد

لاكن لا اعرف اي عضله منشطة في هذه التدريبات

و كمان اريد اعرف تدريبات اخرة غير الي زكرتها

19-04-2013, 04:02 PM	#2
ZenGawii هاوي	رد: اسألة عن بعض الاشياء فمثلا انا اعرف يا اخي بعض التدريبات مثل المشي و الرقض و الشد لاكن لا اعرف اي عضله منشطة في هذه التدريبات و كمان اريد اعرف تدريبات اخرة غير الي زكرتها