رد: شلونكم شباب ممكن تقيمولي ؟؟
ما شاء الله عليك اخوي الكريم..
تدريب صحيح وفعال بإذن الله..كما أفادك أخوي monybat استمر بالمسح عليه ويوم عن يوم رح يتحسن الوضع انشالله..
كل ما كثرت مسح تعود أكثر وانشالله خلال فتره قصيره يروح التجعير ويتعود على المسح .. ومن ثم تبدأ بتعليمه الصعود على اليد..
أهم شي بس ترجعه القفص تكافئه بأكثر شئ يحبه مثل الفول السوداني..
اتمنى لك التوفيق
أخوك رمزي
__________________
سبــحان اللـه وبحمده ,, سبحـان ربـي العظيــم
|