[لمســة خيـــال]

اختي الغاليه
بخصوص الوجبات
البيض المسلوق مع البقصماط 4ايام في الاسبوع
ويوم قمح مسلوق او منقوع ويوم رز مسلوق ويوم خبز او عيش مبلول ميه
نضيف مع الوجبات احياناً جزر مبشور واحيانا تفاح مبشور واحيانا خيار مبشور
والجرجير والخس علقيه في القفص ..الخضار 3ايام في الاسبوع
الوجبات فقط 4ساعات وتشيليها وتستمرين عى انظام حتى الفطام
+عظمة الحبار
بخصوص البيض اتركيه 4ايام وبعدين ارميه
موفقه