[The male nurse]

اذا كان فرخ فالامر سهل ان شاء الله

حاول اخراجة برا القفص اغلب الوقت و اقترب منه و لاتعمل حركات مفاجئة

جوعة فترة بسيطة لا تزيد عن الساعتين قدم له الحبوب براحة يدك

مع الوقت سوف يعتاد عليك اهم شي التدريبات تبدأها بالتدريج
--

موفق