|
رد: تدريب الكاسكو خلال اسبوع فقط
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد شاويش
اخوي دربته دحين وصار يوقف على الأستاند وبعدين ايش اسوي
اوك اخوي يعطيك العافيه
|
ابدأ بتقليل الاكل الى نص الكميه المعتاده وبعدها حاول اتوكله من ايدك
على فكره بالبدايه مايجيك وبعدها بيحس بالجوع وجيك ومع اول حبه تلقاه
ياخذها ويرميها طول بالك معاه وكرر المحاوله لغايت ماتنجح وياكل من ايدك
ومن بعدها راسلني انا بالخدمه دائما
|