عرض مشاركة واحدة
قديم 28-11-2013, 02:36 PM   #5
ابن سورية
عضو برونزي







رد: ظاهرة الا مبلات ؟

يجب اعادة تدريبها من جديد مع استخدام المكافئة ومن بعدها بدونها وعدم الانتقال من تدريب الى اخر دون اتقانها للاول وعدم اعطائها اكثر من امر باليوم وتقسيم التدريب الى حصص لاتزيد طول الحصة عن نصف ساعة واختيار الوقت المناسب للتدريب
__________________


ابن سورية غير متصل