رد: قولولي اش بقدر أساوي للذكر
السبت: الساعة 6ص وجبة بيض مسلوق تترك حتى الساعه 10ص ويرفع الباقي وتقدم و جبة من خلطة البذور تترك حتى المساء.
الاحد: الساعه 6ص يتم رفع وجبة البذور وتنظيفها ووضع بذور اخرى جديدة مع وضع عود او عودين من الجرجير او اي نوع من الخضار الطازج.
الاثنين: يتم وضع البذور مع مقدار بسيط من الفاكهة مثل (التفاح-الجواف-العنب-الخوخ-الاناناس-البرتقال..)الخ...
الثلاثاء: يتم وضع وجبة بيض الساعه 6ص مع عدم وجود اي طعام اضافي ف القفص وترفع في الساعه 10ص وتضع البذور.
الاربعاء: البذور مع وجبة خضراوات مثل الخس.
الخميس: يتم وضع فقط بذور.
الجمعه: يتم وضع البذور مع كمية من الفاكهة.
تقبل مروري
ملاحظة: البرنامج الغذائي منقووول
|