طريقة تحضير التبولة اللبنانية

[جوسلين]

الكمية تكفي: 10 أشخاصوقت التحضير: 30 دقيقةالمقادير: كوب من البرغل الناعم.
5 حزمات من البقدونس.
1/2 كيلو طماطم.
حزمة من النعناع الاخضر.
بصلتان.
عصير اربع حبات من الليمون الحامض.
ملح و بهار حسب الرغبة.
1/2 كوب زيت زيتون.
بعض اوراق الخس(كابوتشه) او اك الكرنب الاحمر.التحضير: ينقى البرغل و ينقع بنصف كمية عصير الليمون لمدةنصف ساعة.
ينقى البقدونس و يورق النعناع ويفرم كل منهما على حدة فرما ناعما ثم يغسل و يصفى.
تقشر الطماطم ، يزال منها البزر تماما وتفرم ناعما.
يقشر البصل ويفرم ناعما.
تضاف الخضروات المقطعة الى البرغل ، و يخلط الكل جيدا.
يصب زيت الزيتون وعصير الليمون ويعاد تقليبها.
نفرش الاناء الذي سنضعها فيه ببعض اوراق الخس او الكرنب الاحمر للحصول على شكل مشهي.ملاحظات: الفرم يعني التقطيع بالسكين تقطيعا صغيرا على قدر الامكان.المناقشة:



الف هنا و شفا

[دلوعةقطوتي]

يمي انا بموووت بالتبووله بس انا احط بصل اخضر بحسه الذ من البصل العادي
تسلم يدينك

[بندولة حب]

يسلمو ع الوصفه

من اكلاتي المفضله

[zErOkA]

لذيــــــذ
وطعم رائع
مشكوررررررر

[قطة دلوعة]

[جوسلين]

منورين و بالهنا و الشفا يا رب

[ملكة جمال القطط]

**

[Animal-5-Lover]

| yum yum >"< ‘

شُو هَآآدْ, عَصَآفِيرْ بَطْنِي‘ بِتِطَلٍعْ اَصْوَاتْ .. هَعْ

يِسْلَمُو دَيَآإتِكْ’ جُوسْلِينْ ^^

مَآإ’ نِنْحِرِمْشْ مِنْ هِيكْ أَكْلَـآتْ,

:/
‘

[king zoo]

شكرا على التبوله الحلوه ^_^

يسلمووووووووووو
يا قمر ^_^

[جوسلين]

منورين خلص انا بسويها و بعزمكن جميعا