[الكاكي]

انتبه كثرة النوم من علامات المرض .................... راقب برازه اكرمك الله
الكل المنوع (المكسرات -الحب الشمسي- الخضار الملوقه نص سلقه (بطاطس-كوسه -جزر-ذره....) - الفواكه)
الكالسيوم مصادره (عضمة الحبار-قشور البيض)