قيم نفسك
* أعط لكل نعم 10 درجات .
* أعط لكل غالبا 7 درجات .
* أعط لكل متوسط 5 درجات .
* أعط لكل نادرا 3 درجات .
* أعط لكل لا 1 واحدة .
اجمع نقاطك :ـ
170- 119
سلبي
نظرتك للحياة تشاؤمية ، تحتاج لزيادة رصيدك الإيماني والمعرفي وتنمية مهاراتك الشخصية في حل المشكلات واستغلال الوقت ، ربما تحتاج لتحديد أهدافك في الحياة أو إعادة صياغة أهدافك القديمة بحيث تكون طموحة ، ولا تشغل نفسك بالآخرين وتنس نفسك .
محدود السلبية
تحتاج لتطوير ذاتك إيمانيا واجتماعيا وعلميا كما تحتاج مصاحبة الايجابيين ، والاستفادة من تجارب الآخرين فأنت تريد ذلك ولكنك تحتاج إلى من يقويك.
84 - 51
محدود الإيجابية
تحتاج إلى زيادة مهارتك في علاج المشكلات واستثمار أوقاتك بشكل أفضل وتسخير قدراتك بشكل أفضل فأنت في طريق النجاح تمش فانتبه للعثرات .
50 – 17
إيجابي
نظرتك تفاؤلية للحياة ، عندك مهارات جيدة وقدرات عالية وعلاقات ممتازة ، كما أنك تثق جيدا بنفسك وتحب البذل والعمل وتجيد حل المشكلات .