منتديات تو زوو - عرض مشاركة واحدة

satooo · 25-08-2008, 05:45 AM

اخوي التمرينات سهلى لازم تدربه على الركض شوي شوي وتخليه يسحب وزن معه بس لازم ماتقل عليه اول شي يعني صير كبر الوزن بل تدريج ولاتركضه مسافة بعيدة اول شي اذا ماكان متعود على الركض
وياريت تستفيد

25-08-2008, 05:45 AM	#17
satooo هاوي	رد: my pitbull eh ra2yoko اخوي التمرينات سهلى لازم تدربه على الركض شوي شوي وتخليه يسحب وزن معه بس لازم ماتقل عليه اول شي يعني صير كبر الوزن بل تدريج ولاتركضه مسافة بعيدة اول شي اذا ماكان متعود على الركض وياريت تستفيد __________________