06-11-2008, 11:04 PM
|
#5
|
|
هاوي
|
رد: kalby
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة boobee
اذا تبيه معضل اول شي عليك بالتغذية الصح
ثاني شي عليك بالخباب ( التمارين )
مثل تمارين السحب عشان فتحت صدره تكون كبيره
وتمارين الستاند ( خله يتعلق ) عشان عضله الرقبة تكون عريضة
والحين فرصة الجو بارد عشان الجلب ياكل زين ويتمرن زين بعد
وفي حبوب تفيدك اسمها ( نفت بلس ) هذي ممتازه تساعدك وايد
|
هذا هو الصح
وتقبل مروري
|
|
|