رد: سؤالين لو سمحتو .....!!
اخوي اذا هو اليوم واصل خله اسبوع بس غير له الشرب والماء لا تستعجل وبعدين ابدأ بالتدريب العض انا مجربه مع دره ومع كاسكو ومع بلو فرنتد حط عسل وما يعض والجعير لازم مده عى شان يخف الجعير مو على طول
واذا تبي طريقة التدريب بعد اسبوع قولي على الخاص
والاسبوع اسمه الضيافه اكرم ضيافته علشان يتطمن عليك ^_^
تحياتي لك
__________________
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
|